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2024/12/14
本日は多摩湖練！！
(周りの安全と占有とならないよう極力配慮しながらトレーニングさせていただきました。地域の方からも温かい声をかけていただき、大変励みになりました。ありがとうございました！)
スプリント・ハードル・跳躍・投擲陣は階段トレや坂ダッシュなど各種、中長は多摩湖ロングジョグや坂ダッシュなどをバリエーション豊かに実施しました！！
みんなで競いながら、ボーナスチャンスもあったりと、とにかく楽しく素晴らしいトレーニングで、質・量ともにみっちりできました！！
本日もありがとうございました！！
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