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2023/12/18
ルーティントレーニング。本日の1コマ
女子バレーボール部のルーティンのご紹介。ウェイトや体幹トレーニングを毎日ローテーションで行っています。
本日の1コマはスクワット。回数と重さを変えながら適切なメニューを組んでいます。
いつものメニューをいつもと変わらず、丁寧に。当たり前のことですが、基礎トレーニングを大切にすることで、最高のコンディションで本番を迎えられると思います。
春高ベスト8に向けて。万全の準備で臨みます！！応援よろしくお願いします！
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