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2026/10/17

体重管理

冬場のそれぞれの所属練習となりました。

冬場の地道なトレーニングは、夏場に必ず発揮されます。

この時期に目標を見失いがちになる選手が多いです…

先を見て、しっかり練習を継続して欲しいです。

特に体重管理が寒くなってきてからは、自分の泳ぎに大きく影響します。毎日しっかり体重をチェックする習慣をつけ、自己管理に努めていこう👊

 

高村

 

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