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2025/05/05
先日、びわこ成蹊スポーツ大学 にて
体力測定をしてきました！
気になる冬のウエイトトレーニング🏋️の成果は…
しっかり全員の数値が伸びていました‼️
ウエイトの力量は球の速さ、スイングの強さ に直結する！
より速く、より強く、より遠くへ‼️
もちろん、課題もいただきました。
柔軟性とケガの関係について。
ということで、翌日から入念にストレッチ❗️
目標の ベスト8 を達成するために、ストレッチも継続しよう❗️
引き続き、応援・ご支援のほど、よろしくお願いいたします。
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