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硬式野球部

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2026/08/14

★市川いずみトレーナーPart２

おはようございます。

昨日は、本校野球部のピラティストレーナーである市川いずみコーチに指導していただきました。
ピラティストレーニングは、８月７日に続いて２回目です。

ケガ予防や体幹強化の目的もありますが、動作改善の効果も期待できます。
背骨を分節的に動かしたり腸腰筋を刺激したりすることで、日常の凝り固まった関節と筋肉の連動性を高めてくれます。

いよいよ明日となった甲子園３回戦にベストコンディションで臨みます！

ニックネーム／法人名：

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